“過(guò)去面對(duì)客戶頻繁催單和不合理投訴，心里感覺(jué)很郁悶，今天學(xué)到了情緒管理的妙招，讓我有信心化解危機(jī)、坦然相處�！甭�(tīng)完心理健康輔導(dǎo)后，外賣(mài)騎手王昊感覺(jué)茅塞頓開(kāi)。

王昊是甘肅省白銀市的一名美團(tuán)騎手。6月3日，白銀市總工會(huì)在戶外勞動(dòng)者驛站金嶺公園站點(diǎn)（騎手之家），為20余名美團(tuán)外賣(mài)送餐員帶來(lái)了一場(chǎng)心理健康輔導(dǎo)，集中紓解美團(tuán)外賣(mài)小哥日常工作生活中遇到的心理壓力和難解情緒。

輔導(dǎo)班上，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師瞿永紅以“蓄力職場(chǎng)·陽(yáng)光心態(tài)”為主題，通過(guò)生活實(shí)際案例的現(xiàn)場(chǎng)分享、自我情緒管理方法的傳授、現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的解決步驟，帶領(lǐng)大家用積極的情緒體驗(yàn)去面對(duì)壓力，調(diào)整認(rèn)知和學(xué)會(huì)適度宣泄，感受生活中的小美好。

近年來(lái)，白銀市總工會(huì)積極推進(jìn)職工心理服務(wù)體系建設(shè)，從陣地建設(shè)、組建隊(duì)伍、打造服務(wù)等方面入手，為職工織起一張心理關(guān)愛(ài)服務(wù)網(wǎng)，引導(dǎo)職工用健康陽(yáng)光的心態(tài)去工作和生活，以家庭和諧促進(jìn)社會(huì)和諧穩(wěn)定。其中，籌集230萬(wàn)元，在工人文化宮建成面積673平方米的白銀市職工心理健康指導(dǎo)中心；聘任20余名心理健康專家、招募80余名心理志愿者組成專業(yè)隊(duì)伍，通過(guò)心理專家做好業(yè)務(wù)指導(dǎo)，促進(jìn)職工心理健康活動(dòng)規(guī)范化、常態(tài)化開(kāi)展；開(kāi)展公益講座、咨詢服務(wù)、心理測(cè)評(píng)、心理干預(yù)疏導(dǎo)等心理服務(wù)，組建職工心理健康宣講團(tuán)，深入機(jī)關(guān)、企業(yè)、學(xué)校、社區(qū)等場(chǎng)所，舉辦心理健康公益講座150余場(chǎng)次。